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Última revisión: 2026-03-03. Cuando una afirmación depende de un estudio concreto, se describe el estudio en lugar de exagerarlo.
La cultura de Ladakh es similar a la cultura del Tíbet. También la comida ladakhi tiene numerosos aspectos en común con la comida tibetana, la comida más destacada es el thukpa, sopa de fideos; y tsampa, conocido en ladakhi como ngampe, harina de cebada tostada. Dado que la misma se puede comer sin cocinar, el tsampa es una comida útil aunque algo monótona cuando se hace trekking. Un plato típico ladakhi es el skyu, un plato de pasta denso con vegetales. En la medida que Ladakh progresa hacia una economía menos sustentable basada en dinero, es que se vuelven más comunes las comidas de las planicies de la India. Al igual que en otras partes de Asia Central, el té en Ladakh se prepara tradicionalmente con té verde fuerte, manteca y sal; se lo mezcla para formar una masa y se lo llama gurgur cha, por el ruido que hace cuando se lo mezcla. Hoy es común el té dulce (cha ngarmo) preparado a la usanza india con leche y azúcar. La mayoría del excedente de producción de cebada es fermentada para producir chang, una bebida alcohólica que se bebe especialmente durante ocasiones festivas. La arquitectura de Ladakh posee influencias tibetanas e indias, y la arquitectura monacal refleja en gran medida el estilo budista. La rueda budista, junto con sus dos dragones, es una característica común de todo gompa (incluyendo por ejemplo los gompas de Lamayuru, Likir, Tikse, Hemis, Alchi y Ridzong).
Fuentes: es.wikipedia.org
Muchas casas y monasterios se construyen en sitios elevados, y soleados que miran hacia el sur, y antiguamente eran construidos con rocas, tierra y madera, aunque actualmente se construyen con armazones de cemento rellenos de piedras o adobes. La música de los festivales monacales budistas ladakhies, como la música tibetana, a menudo incluye cantos religiosos en tibetano o sánscrito, como una parte integral de la religión. Dichos cantos son complejos, a menudo incluyen recitados de textos sagrados. Los cantos Yang, ejecutados sin una métrica, son acompañados por tambores resonantes y sílabas sostenidas en tonos bajos. Danzas religiosas con máscaras son una parte importante de la vida cultural de Ladakh. El monasterio de Hemis, un centro destacado del budismo Drukpa, es el centro de un festival anual de máscaras. Las danzas típicamente narran historias de luchas entre el bien y el mal, finalizando con la victoria del bien. Tejer es una parte importante de la vida tradicional en la zona este de Ladakh. Tanto las mujeres como los hombres tejen, utilizando distintos telares. Los ropajes típicos incluyen Gonchas de terciopelo, abrigos con elaborados bordados y botas, y sombreros. El festival de Ladakh se realiza anualmente durante el mes de septiembre. Los participantes, adornados con ornamentos en oro y plata, y adornos con turquesas en sus cabezas recorren las calles. Los monjes llevan coloridas máscaras y danzan al ritmo de los címbalos, flautas y trompetas. Las danzas del yak, el león y Tashispa representan numerosas leyendas y fábulas de Ladakh.
Fuentes: es.wikipedia.org
Este festival se destaca por las competencias entre los monasterios budistas usando banderas de oración, exhibiciones de 'thankas', competencias de arquería, un casamiento simulado, y polo a caballo. La arquería es un deporte popular en Ladakh. Durante los meses de verano se realizan festivales y concursos de arquería en los poblados. Estos eventos son competencias, a los cuales todos los poblados vecinos envían sus equipos. El deporte se juega con una etiqueta estricta, acompañados por música ejecutada con la surna y el daman (oboe y tambor). El polo, el otro deporte tradicional de Ladakh es originario de Baltistan y Gilgit, y fue probablemente introducido en Ladakh durante el siglo XVII por el rey Singge Namgyal, cuya madre era una princesa Balti. Una característica distintiva de la sociedad de Ladakh es el elevado estatus y grado de emancipación que disfruta la mujer comparado con el que posee en otras áreas rurales de la India. La poliandria fraternal y la herencia por el primogénito fueron comunes en Ladakh hasta comienzos de la década de 1940 cuando los mismos fueron declarados ilegales por el gobierno de Jammu y Cachemira, aunque aún perduran en algunas áreas del estado.
Fuentes: es.wikipedia.org
Otra costumbre conocida como khang-bu, o 'pequeña casa', es aquella por la cual los mayores de la familia, tan pronto como su hijo mayor ha alcanzado una madurez apropiada, dejan de involucrarse en los aspectos comerciales de la familia, y solo retienen para sí una parte de la propiedad suficiente para garantizar su sustento, transfiriéndole a su hijo la responsabilidad sobre la familia. Ladakh celebra numerosos festivales, uno de los festivales más grande y populares es el festival de Hemis. El festival se celebra en junio para conmemorar el nacimiento de Guru Padmasambhava. En septiembre el Departamento de Turismo de Jammu y Cachemira con ayuda de las autoridades locales organiza el Festival de Ladakh. El Gobierno de Jammu y Cachemira también organizan el festival Sindhu Darshan en Leh en el mes de mayo y junio. Este festival se celebra en el día de luna llena (Guru Purnima) y se extiende por tres días Ladakh tiene algunos de los más famosos y aislado monasterios en la India. Monasterio de Lamayuru situado a una altitud de 3.510 metros y unos 127 km de Leh este es el más antiguo monasterio budista tibetano. El monasterio es mantenido por la secta de Red Hat del budismo. Monasterio de Alchi es quizás el único monasterio en Ladakh que se encuentra en un terreno plano y no en la cima de una colina como los demás. El río Indo fluye por el monasterio. Monasterio de Shey tiene la estatua de pelo azul Buda Maitreya que es 17,5 metros de alto y está hecho de cobre y latón.
Fuentes: es.wikipedia.org
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